Préserver son équilibre et son autonomie après 65 ans

Vous avez plus de 65 ans, vous souhaitez des conseils pour :

– vivre en sécurité à votre domicile : aménagement du domicile, adaptations,
– vous maintenir en forme, mobiliser votre corps de façon adaptée à votre âge, à vos problématiques de santé,
– maintenir ou renforcer votre équilibre,
– être attentifs aux points de vigilance à avoir par rapport aux pathologies liées au vieillissement.

Le centre social et culturel Christiane Faure, soucieux de répondre aux besoins repérés sur son territoire, vous invite à une conférence le lundi 6 mars de 15h30 à 17h30 au 37 rue Léone Mailho.

Cette conférence sur la prévention des risques de chutes sera animée par une masseur-kinésithérapeute formatrice en prévention physique.

Ce temps fort vous permettra si vous le souhaitez, de vous engager à suivre avec la formatrice en prévention physique un cycle de 6 ateliers pratiques « Equilibr’âges ».
Les conseils et exercices réalisés en ateliers sont simples et ne nécessitent pas de matériel spécifique. Ils pourront ainsi être poursuivis à votre domicile afin de rendre leurs effets plus pérennes.